我が家はサマータイムを導入しています。
我が家の子どもたちはどうやらサマータイムを取り入れているようです。
先日から起床時間が1時間ほど早まり、今朝に至っては次男4時台、長男は5時過ぎに起床しました。
思い返せば、昨年のこの頃も長男は4時半頃から起きている日がありました。
その頃は、昼食後昼寝をたっぷりとしていましたが、現在はほぼ昼寝なし、午前中から眠くてグズグズしてしまいます。
それならもう少し寝ていれば良いのに、と思うのですが、次男がご機嫌で寝室をはいはいしているので、起きざるを得ないといったところ。
今日は14時くらいに布団いく？(寝たいの意味)と言うので、16時に風呂に入れ、夕食をとり、17時には寝ました。
今日のところは早く寝ましたが、いつもはグズグズ言いつつも、18時半頃の就寝。遅くとも19時半には寝ています。(長男も次男もほぼ同じ時間に寝ます。)
これでも寝るのは早いほうでしょうか。
早寝早起き、これは健康を維持するための基本。小さなうちからしっかりと身に付けて
おきたいものです。
早くも導入されたサマータイム。夏本番に向けてどうなることやら。
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